Senaste nyheter: Allt färre över 80 har hemtjänst 15 nov

Senaste nyheter: Förlängd utredning av viktigaste pensionsfrågan 14 nov

Senaste nyheter: Få seniorer använder gratis kollektivtrafik 14 nov

Senaste nyheter: Stor fara för tandhälsa på särskilda boenden 14 nov

Senaste nyheter: ”Låt kommuner anställa läkare” 14 nov

Senaste nyheter: Hjärtmedicin kan ge depression i onödan 13 nov

Senaste nyheter: Så tar svenskar ut sin pension 13 nov

Senaste recept: Potatismuffins 31 okt

Senaste recept: Grötvåffla 31 okt

Senaste recept: Vit bönröra 31 okt

Senaste recept: Järnrika bollar 31 okt

Senaste recept: Mjölkpaj 26 sep

Senaste recept: Risfyllda tomater 26 sep

Senaste recept: Ugnsbakad fetaost 26 sep

Din sökning på CKAD Neuesten und qualitativ hochwertige Prüfungsmaterialien bietet - quizfragen und antworten 🌈 Geben Sie “ www.itzert.com ” ein und suchen Sie nach kostenloser Download von 【 CKAD 】 🥗CKAD PDF Testsoftware gav 1935 träffar

Späckad folkhälsovecka

...motionsdans. Deltagarna övade, under professionell ledning, till latinska och svenska tongångar, lärde sig nya steg, provade höftrullningar och upptäckte muskler som varit i vila. Trots svettningar och en del felsteg...

Mot ett friskare liv!

träning ...han var liten, hur man förhöll sig till de äldre. – Man sa alltid ”farfar ska vila”. Nej, farfar ska inte vila! I alla fall inte hela tiden. Föredrag Birger Öhman...

Träna vidare i vardagen

Träna ...det märker man. Så jag tänker fortsätta. Så småningom kommer det att kännas naturligt att sitta så, när ryggmuskulaturen stärkts. Annika. Dips. Bra mot ”gäddhänget” på baksidan av armarna...

Träna på att ta dig upp!

Må bra med Madelein 1 Börja med att du ligger på rygg, helst på golvet eller i sängen. Armarna raka en liten bit från kroppens sidor. Raka ben. Blunda, andas lugnt och känn efter,...

Glöm inte fötterna

Må bra med Madelein ...It had to be you, Blues in the Night och La vie en Rose. Ladda ner och njut! Dölj faktaruta Numera använder jag alltid stödstrumpor. Då jag DJ-ar spelar jag...

Skönt för armar och händer!

Hälsa ...på dig! Musiktipset Safri Duo: Helele Vill du ha lite karnevals-stämning hemma i ditt kök? Vill du bli lite gladare? I dag berättar forskarna att dansa är humörs-höjande. Vi frigör...

Planka dig stark!

Må bra ...Du stärker nu dina inre core-muskler. Andas lugnt och naturligt hela tiden. Sänk därefter höften långsamt och räkna 6-7-8-9-10. Vila. Försök hålla ryggen neutral, varken svanka eller krumma för mycket....

Allt blir lättare med musik!

Må bra med Madelein ...Doobie Brothers 2. Sommar och sol, Sven-Ingvars 3. Tragedia, Marc Anthony 4. I love the nightlife, Alicia Bridges 5. Get lucky, Daft Punk 6. The Wanderer, Status Quo 7. I’m...

Balansera mera

Må bra med Madelein ...många 65+are. Bild 2. Foto: Kristian Pohl Nöjd – ett moget åldrande? Corona-tiden har gett mig både ett lugn och tid att känna mig nöjd med dagen som...

Djupa knäböj som vardagsträning

Må bra med Madelein ...din vardag. Försök resa dig upp utan att lägga händerna i golvet. Det går med lite träning för de allra flesta av oss. Musik-tipset Paula Robison, Grieg: Våren.Op.33, No 2....

‹ Tidigare artiklar

Senare artiklar ›