Kondition: Träna sittande
Må bra med Madelein
...flåset med denna konditionsträning. När musklerna blir starkare avlastas lederna. Dölj faktaruta Musik-tipset Sittande konditionsträning, (långsammare takt): ABBA, Dancing Queen Stående konditionsträning, (snabbare takt): Dr. Alban, Sing Hallelujah! Dölj faktaruta...