Blåbär är bland det nyttigaste vi kan äta med gott om antioxidanter som bromsar kroppens åldrande. Här bjuder vi på en fräsch och svalkande blåbärssmoothie:
Blåbärssmoothie
2 portioner
1 mogen banan
2 dl blåbär, färska eller lätt frysta
2 msk strösocker
2 dl vaniljyoughurt
ev mjölk
4 isbitar
Mixa alla ingredienser, späd eventuellt med mjölk till önskad konsistens. Häll upp i två glas med isbitar i. Servera genast.
Text och recept: Malin Ottosson
