En vacker majdag kom Eva Anderzén till SPF Seniorerna i Rockneby. Hon kom med ett leende och en positiv känsla, som smittade av sig till alla som var närvarande på den här månadsträffen.
Eva är utbildad i att lära ut Sensing yoga. Denna yoga är en naturlig mjuk rörelseform, som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk beter sig i rörelse och vila.
En studiecirkel startades av Studieförbundet Vuxenskolan under hösten med Eva som ledare. Det har varit sjutton SPF-medlemmar som vid sju tillfällen har pandikulerat, gungat, spiralat, skakat, blundat och njutit. Allt detta är vad Sensing innebär.
Det är säkert inte så lätt i början att få andningen och de mjuka rörelserna att stämma.
Deltagarna i cirkeln har kommit i kontakt med och lärt sig ord som vagusnerven, pascia (bindväv), oxitycin (kärlekshormon) och pandikulation (helkroppsaktivering – ”kroppsgäspning”).
Till våren 2025 blir det nog en fortsättning på studiecirkeln. Det finns många, som vill vara med i denna läkande yoga och må så bra som man faktiskt kan.
Text: Gunilla Jonsson
