Senaste nyheter: Märkning ska ge fler lättöppnade förpackningar 4 apr

Senaste nyheter: Allt fler personal hos äldre med hemtjänst 3 apr

Senaste nyheter: Vaccin mot bältros kan skydda mot demens 3 apr

Senaste nyheter: Svag äldrevård blir sämre 3 apr

Senaste nyheter: Snabb insats avgörande när demenssjuk försvinner 2 apr

Senaste nyheter: Att höra och se bra stärker hjärnan 2 apr

Senaste nyheter: Eva Eriksson: Finns inga genvägar till bra pension 2 apr

Senaste recept: Sparrissallad med prästost och blancherade rädisor 4 apr

Senaste recept: Fröknäckesnittar med rosépepparlax och smetana 4 apr

Senaste recept: Örtrullad lammfilé med morotsbéarnaise 4 apr

Senaste recept: Chokladkräm med godiscrunch 4 apr

Senaste recept: Len äggröra med böckling, krasse och stenbitsrom 4 apr

Senaste recept: Congee med rom och brynt smör 28 feb

Senaste recept: Fikon, hallon och pinjenötter i citronhonung 28 feb

Hälsa / Må bra

Mjuka+upp+din+stela+rygg

Mjuka upp din stela rygg

Ge din rygg lite kärleksfull omtanke med Madelein Månssons enkla övning.

%C3%96va+upp+dina+viktiga+magmuskler

Öva upp dina viktiga magmuskler

Må bra med Madelein Träning av magmusklerna kan förebygga ryggont. Men kom ihåg att du tränar för din egen skull och efter din egen förmåga.

Gör morgonen till din!

Hälsa Hur vill du ha din morgon? För Madelein Månsson tog det några år att klura ut vad hon mådde bäst av.

Ber%C3%A4tta+ditt+liv%21

Berätta ditt liv!

Må bra Att prata med andra om sitt liv kan göra stor skillnad. "Jag berättade saker jag inte sagt till någon annan", säger Mayli i Stadsmissionens livsberättargrupp.

”Två pass i veckan är lagom”

Madelein Månsson är vår nya Må bra-expert. Hon är Sveriges äldsta discjockey, leder gympapass och åker med på hälsoresor som instruktör.

Kicka igång med qigong!

Qigong Det är lätt att hamna som en pösmunk i tv-soffan. Qigongmästaren Carlos Luna lär dig några enkla rörelser.

Senare artiklar ›