På onsdagen anordnade Stockholms stad Hälsodagen på Stadion. Många seniorer var på plats för att träna med Sofia Åhman och lyssna på intressanta föredrag med bland andra Mai-Lis Hellenius.
Solen sken från en knallblå himmel när Stockholms Stadion fylldes av träningssugna och nyfikna seniorer. Programmet för dagen var digert. Man kunde gå tipspromenad och som lön för mödan få en gratis biljett till någon av stadens simhallar, ta del av de senaste rönen inom livsstil och hälsa med livsstilsprofessor Mai-Lis Hellenius, prova på dans, sång och improvisation med Seniorhälsan, träna med Sofia Åhman och mycket mer.
– Vad roligt att äntligen få se er på riktigt! ropar Sofia från scenen när hon drar i gång ett av sina många gympapass.
Ett hundratal seniorer som samlats nära scenen hänger på med såväl benböj som armar uppåt sträck.
– Och så sträcker vi på oss, raka armar! Nu när jag faktiskt ser er går det inte att fuska med böjda armar, säger hon med ett varmt skratt.
Här kan du se filmklipp från Sofias träning på Hälsodagen
Passet är tjugo minuter långt, precis som på tv. När Sofia tackar för sig och kliver ner från scen är det många som kommer fram och vill dela ett par ord och kanske ta en bild tillsammans med henne. Hon har blivit som en vän för många under den långa pandemin när man bara fick hålla sig hemma.
Så kan du lära dig att falla rätt
Efter Sofia klev Jenny Wahlgren och Anna K Andersson från Seniorhälsan upp på scen och fortsatte hålla tempot i gång genom sång- och improvisationsövningar.
– Finns det skratt så finns det hopp, simultankapacitet är det bästa jag vet! improviserade de fram under klappar och danssteg.
Runt om på Stockholms stadion bjöds på kaffe och frukt och informerades om aktiviteter som finns i staden. Som att lära sig falla rätt med Judoförbundet (som Senioren tidigare skrivit om här) eller delta i några av simhallarnas aktiviteter.
Att himlen var blå just den här dagen hjälpte för att allas humör skulle hållas på topp.
