Senaste nyheter: Kolla din fullmakt innan det är för sent 13 mar

Senaste nyheter: Svarade på 18 000 frågor från äldre 13 mar

Senaste nyheter: Äldre är bäst på tandvård 12 mar

Senaste nyheter: Pensionsmyndigheten kräver fler verktyg mot bidragsbrott 11 mar

Senaste nyheter: Var tredje pensionär missnöjd 11 mar

Senaste nyheter: Sökes: Dagboksförfattare 11 mar

Senaste nyheter: Kvalitet på sperma påverkar livslängd 10 mar

Senaste recept: Congee med rom och brynt smör 28 feb

Senaste recept: Fikon, hallon och pinjenötter i citronhonung 28 feb

Senaste recept: Havregrynsgröt med varma apelsinkörsbär, grekisk yoghurt och pekannötter 28 feb

Senaste recept: Saffransgröt med björnbärssylt och mandel 28 feb

Senaste recept: Kryddiga köttfärsspett 24 jan

Senaste recept: Kycklinglår med sötpotatispuré 24 jan

Senaste recept: Pasta med isterband och soltorkade tomater 24 jan

träning för seniorer

Seniorens expert visar ”Kungen av övningar”

träning ”I dag ska jag försöka inspirera dig till att göra en styrketräningsövning som kallas för ”Kungen av övningar” Orden är Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson och nu kan ni se filmen på vår Facebook-sida.

Bara lite motion gör stor nytta för äldre

motion Det räcker med att röra på sig litegrann för att risken för äldre att dö i förtid ska minska markant. Det visar ny forskning av Umeå universitet som studerat lågintensiv fysisk aktivitet för 70-åringar.

Tränar du din balans?

Må bra Bli ditt bästa jag för din ålder! Träna balans varje dag så att det blir en naturlig rutin resten av ditt liv.