Senaste nyheter: Fyra åtalas för grova bedrägerier mot äldre 15 jan

Senaste nyheter: Beslutet: Förlorar 2000 i pension – varje månad 14 jan

Senaste nyheter: Fackligt krav på privat pension 10 jan

Senaste nyheter: Högst aktievärde hos män över 75 10 jan

Senaste nyheter: Bidrag ska ge bättre svenska inom äldreomsorgen 9 jan

Senaste nyheter: Hälsosamt liv håller hjärnan ung 8 jan

Senaste nyheter: Därför räcker inte pensionen till 7 jan

Senaste recept: Evas pastej 5 dec

Senaste recept: Nins fruktkaka 5 dec

Senaste recept: Robertos kaka 5 dec

Senaste recept: Ullas special 5 dec

Senaste recept: Vridna baguetter 5 dec

Senaste recept: Fransk sellerisallad 5 dec

Senaste recept: Potatismuffins 31 okt

motion

Efter dödsolyckan: ”Försäkringsskydd måste utredas”

Besked Riksdagsledamoten Sten Bergheden (M) kräver en genomgång av försäkringsskyddet för äldre på särskilda boenden.

Träning i ungdomen skyddar äldre hjärta

Forskning Bra kondis i unga år kan minska risken för åderförkalkning långt senare i livet. Det visar ny forskning.

Träna med Sofia Åhman – se tv-klippen

övningar Sofia Åhman är Seniorens träningsexpert och vi har samlat hennes övningar som du även kan se som tv-klipp. Hittills är det elva olika träningspass med flera olika övningar. Det kommer fler framöver.

Seniorer mindre innesittande än yngre

rörelse Seniorer är mer ute i naturen, tränar mer och tittar inte lika mycket på tv-serier som yngre. Det visar en Sifo-undersökning.

Glädjen i att träffas!

möten De har fortsatt promenera under hela pandemin, mer än 100 promenader har det blivit. Nu när man också får träffas inomhus igen är det stor lycka i SPF Seniorerna Barkenbygden. "Vi både motionerar och bryter ensamheten," säger Alf Werner.

Mjuka upp din kropp med skön träning

Träning Det är aldrig för sent att börja träna. Madelein Månsson är Seniorens egen personliga tränare. Hon utbildade sig till det när hon var 62 och är nu vid 77 års ålder i sin bästa fysiska form. Här har Senioren samlat ihop flera av Madeleins träningsrörelser. Längre ned hittar du också en länk till en sida där vi samlat tv-klipp med flera av hennes övningar.

Padelsuccé för spelsugna seniorer

Bollglädje Gratis Padel för seniorer över 70 år på Stockholmsmässan i Älvsjö har blivit en stor framgång.

Bara lite motion gör stor nytta för äldre

motion Det räcker med att röra på sig litegrann för att risken för äldre att dö i förtid ska minska markant. Det visar ny forskning av Umeå universitet som studerat lågintensiv fysisk aktivitet för 70-åringar.

Allt blir lättare med musik!

Må bra med Madelein Seniorens Må bra-expert Madelein Månsson ger tips om hur du får upp pulsen och lusten på din dagliga morgonpromenad.

Det här avgör ett hälsosamt åldrande

Forskning Äldre kvinnor bör styrketräna två gånger i veckan, men samtidigt också tänka på vad de äter för att få effekt av träningen.

‹ Tidigare artiklar