Senaste nyheter: Regeringen stänger ner AP-fonder 5 feb

Senaste nyheter: ”Vi får inte glömma” 4 feb

Senaste nyheter: Nya rön: Då kan äldre behålla muskler 3 feb

Senaste nyheter: Pensionen sänktes när de gifte sig 3 feb

Senaste nyheter: Kommuner lägger avgifter utanför maxtaxan 31 jan

Senaste nyheter: Vårdföretagarna: Nu måste regionerna leverera 30 jan

Senaste nyheter: Vart fjärde servicekontor försvinner 29 jan

Senaste recept: Kryddiga köttfärsspett 24 jan

Senaste recept: Kycklinglår med sötpotatispuré 24 jan

Senaste recept: Pasta med isterband och soltorkade tomater 24 jan

Senaste recept: Tomatspäckade pannbiffar i crème fraiche-sås 24 jan

Senaste recept: Smörstekt fisk med pepparrotscrème 24 jan

Senaste recept: Evas pastej 5 dec

Senaste recept: Nins fruktkaka 5 dec

madelein månsson

Ett mindre vanligt liv

Som DJ Gloria är Madelein Månsson Sveriges och kanske världens äldsta kvinnliga DJ. På hennes fullbokade discon för 50+ dansas det fyra timmar i sträck. Och detta är bara hennes senaste karriär…

Disco för seniorer går som en dans

musik Disco för seniorer blir allt populärare. Madelein Månsson spelar sedan länge för fulla hus och på onsdag öppnar ett disco för 55-plussare i Landskrona.

Premiär för Studio 65 i SVT

tv-program På måndagen var det premiär för Studio 65 i SVT. Gäster i första programmet är Amelia Adamo och Madelein ”DJ Gloria” Månsson. De samtalar bland annat om 70 är det nya 50 som det skämtsamt påstås.

Premiär för pratshow i SVT om livet efter 65

tv-program 25 januari är det premiär för pratshowen Studio 65 på SVT. ”Det var väldigt intressanta diskussioner och ibland satt man bara där och lyssnade och njöt”, säger Ingmar Skoog om inspelningarna.

Konditionsträna och stärk hjärtat!

må bra med madelein Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson utbildade sig till personlig tränare när hon var 62 och är nu vid 78 års ålder i sin bästa fysiska form. Här visar hon hur du tränar kondition och stärker hjärtat.

Axelpress för starka armar och axlar

må bra med madelein Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson visar hur du kan sitta ned och stärka dina armar och axlar. Har du inte hantlar eller vikter går det bra med petflaskor som fylls med vatten. Ha inte för tunga vikter utan välj en vikt som du med lätthet kan kontrollera.

Knäböj: Stärk dina viktigaste muskler

Må bra med Madelein Musklerna på baksidan av låret är bland de viktigaste vi har och är de muskler som slutar fungera först hos de flesta av oss. Här visar Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson hur du enkelt stärker dem. Det är också en av hennes favoritövningar som hon gör varje morgon och kväll. Längre ned på sidan hittar du även tv-klippet där hon visar övningen.

Stärk dina höftmuskler!

Må bra med Madelein Tänker du på att träna dina höftmuskler så att de inte börjar göra ont? I den här övningen visar Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson hur du stärker dina höftmuskler.

Stärk ländryggen!

Må bra med Madelein Känner du att ryggens muskler skulle må bra av att stärkas? Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson visar hur du kan göra det med en enkel och bra ryggövning.

Skön stretch för bättre hållning

Må bra med Madelein MADELEIN MÅNSSON är Seniorens egen personliga tränare. Hon utbildade sig till det när hon var 62 och är nu vid 77 års ålder i sin bästa fysiska form. Här tipsar hon om en stretchövning som gör din hållning bättre.

‹ Tidigare artiklar