Senaste nyheter: Frivilliga mot ofrivillig ensamhet 21 dec

Senaste nyheter: Äldre har lämnat papperstidningen 20 dec

Senaste nyheter: Pensionär i fängelse betalar extra 20 dec

Senaste nyheter: Förslag: Tvingande lag ska rädda kontanterna 19 dec

Senaste nyheter: Klart idag: Så blir din pension nästa år 19 dec

Senaste nyheter: Då kan demens påverka medkänslan 18 dec

Senaste nyheter: Björn Bragée om smärta 17 dec

Senaste recept: Evas pastej 5 dec

Senaste recept: Nins fruktkaka 5 dec

Senaste recept: Robertos kaka 5 dec

Senaste recept: Ullas special 5 dec

Senaste recept: Vridna baguetter 5 dec

Senaste recept: Fransk sellerisallad 5 dec

Senaste recept: Potatismuffins 31 okt

hälsa

Må bättre nu!

Hälsa Mai-Lis Hellenius är Sveriges enda professor i livsstil och hälsa. Hon vill inte skriva folk på näsan om hur de ska leva. Men vill ändå sprida hur lätt det är att må lite bättre.

Den livsviktiga styrketräningen

Träning Styrketräning kan göras med eller utan redskap. Dessutom är det aldrig försent att börja träna.

Fri från inkontinens med yoga

Hälsa Jaki Nett lär ut The felt sense method som kan förebygga och bota inkontinens. Det handlar om att stärka upp musklerna i bäckenbotten och att sluta skämmas för att man kissar på sig.

Allt blir lättare med musik!

Må bra med Madelein Seniorens Må bra-expert Madelein Månsson ger tips om hur du får upp pulsen och lusten på din dagliga morgonpromenad.

Tröttheten var hjärtinfarkt

Hälsa Hjärtinfarkt är den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Så ofta som var tjugonde minut drabbas någon i vårt land. Men det går att minska risken genom att ändra något på sin livsstil.

Det här avgör ett hälsosamt åldrande

Forskning Äldre kvinnor bör styrketräna två gånger i veckan, men samtidigt också tänka på vad de äter för att få effekt av träningen.

Träna vidare i vardagen

Träna För drygt tre månader sedan träffade vi Leif Engman och Annika Klevegren tillsammans med vår Må bra-expert Madelein Månsson. De fick fem övningar var att göra i sin vardag. Hur har det gått?

Stärk dina axlar och armar

Må bra med Madelein Dags att ta itu m ed nyårslöftet? Madelein Månsson tipsar om enkla vardagsövningar.

Blir vi dummare med åren?

Ingmar Skoog Med erfarenhet kan man bli bättre på att lösa komplexa problem eller på konsekvensanalyser av nya förslag, säger experten.

Gubbar som går

Hälsa Varje måndag morgon ses de vid Slussen i Stockholm för att promenera i en timme och avsluta med frågesport och leverpastejmacka.

‹ Tidigare artiklar

Senare artiklar ›