Senaste nyheter: Frivilliga mot ofrivillig ensamhet 21 dec

Senaste nyheter: Äldre har lämnat papperstidningen 20 dec

Senaste nyheter: Pensionär i fängelse betalar extra 20 dec

Senaste nyheter: Förslag: Tvingande lag ska rädda kontanterna 19 dec

Senaste nyheter: Klart idag: Så blir din pension nästa år 19 dec

Senaste nyheter: Då kan demens påverka medkänslan 18 dec

Senaste nyheter: Björn Bragée om smärta 17 dec

Senaste recept: Evas pastej 5 dec

Senaste recept: Nins fruktkaka 5 dec

Senaste recept: Robertos kaka 5 dec

Senaste recept: Ullas special 5 dec

Senaste recept: Vridna baguetter 5 dec

Senaste recept: Fransk sellerisallad 5 dec

Senaste recept: Potatismuffins 31 okt

hälsa

17 artiklar om hälsa

Hälsa Här har vi samlat flera av Seniorens tidigare hälsoartiklar. Det är allt ifrån olika typer av värk och demens och prostatabesvär till hur du tränar hjärnan och håller dig frisk. Du hittar 17 olika texter nedan.

Mjuka upp din kropp med skön träning

Träning Det är aldrig för sent att börja träna. Madelein Månsson är Seniorens egen personliga tränare. Hon utbildade sig till det när hon var 62 och är nu vid 77 års ålder i sin bästa fysiska form. Här har Senioren samlat ihop flera av Madeleins träningsrörelser. Längre ned hittar du också en länk till en sida där vi samlat tv-klipp med flera av hennes övningar.

Övervikt kan skydda mot för tidig död

Vikt Hull kan skydda på ålderns höst. Det visar ny forskning.

Kondition: Träna sittande

Må bra med Madelein Madelein Månsson är Seniorens egen personliga tränare. Hon utbildade sig till det när hon var 62 och är nu vid 77 års ålder i sin bästa fysiska form. Här visar hon hur du tränar konditionen sittandes.

Djupa knäböj som vardagsträning

Må bra med Madelein Ny forskning visar att styrketräning är kalas för både muskler och hjärna, speciellt för äldre med en begynnande demens. Nya hjärnceller bildas och …

Dags att träna magen!

Må bra med Madelein Har du inte tränat på ett tag? Inga problem. Det är aldrig försent, men ta det försiktigt i början och öka på allt eftersom.

Framsida lår: Rörlighet och balans i ett!

Må bra med Madelein Musklerna på framsidan av våra lår känns ibland stela av för mycket sittande. Då är det skönt att försiktigt sträcka ut musklerna så att de mjukas upp. Nu kan du se ett nytt tv-klipp när Seniorens Må bra-expert Madelein Månsson visar den här övningen där du tränar både rörlighet och balans samtidigt.

Bättre sömn minskar risk för demens

Hälsa Dagens 70-åringar sover bättre än 70-åringar för trettio år sedan. Därför löper de mindre risk att drabbas av demenssjukdomar.

Redo för träning

Tema hälsa Sköna kläder att träna i. Passar för både långpromenaden, yogan eller styrketräningspasset.

Mai-Lis nyttigare mackor och mumsiga paj!

Hälsa Sveriges enda professor i livsstil och hälsa Mai-Lis Hellenius vill sprida hur lätt det är att må lite bättre. Testa hennes nyttigare mackor och mumsiga paj.

‹ Tidigare artiklar

Senare artiklar ›