”En vältränad 80-åring är i nivå med en otränad 30-åring”
Erbjudande
Styrketräning är bättre mot hjärt- och kärlsjukdomar än promenader, hävdar fysiologiprofessorn Michail Tonkonogi. Nu kan du som SPF-medlem köpa boken Senior Power – styrketräning för äldre till specialpris.