Träna med Carl Jan och Alexandra Charles

Internationella äldredagen, 1 oktober, uppmärksammas av flera SPF-föreningar med deltagande i den nationella kampanjen Peppar, peppar... en dag för seniorers säkerhet. I kampanjens filmer tränar Carl Jan Granqvist och Alexandra Charles.

Det är FN som har utsett 1 oktober till internationella äldredagen. Sedan några år tillbaka hålls kampanjen Peppar, peppar… en dag för seniorers säkerhet just den 1 oktober. Syftet med ”Peppar, peppar…” är dels att visa vilka risker äldre kan råka ut för i sin vardag, men framför allt hur du kan göra för att minska riskerna och undvika olyckor.

Det är Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) som ligger bakom kampanjen.

Ett sätt att undvika olyckor och bli säkrare är genom att träna upp sin styrka, smidighet och balans. Med tanke på detta har MSB tagit fram två filmer med smarta träningstips, både för den som helst tar det försiktigt och vill träna hemma, och för den som gärna är ute och rör på sig lite mer. (Minnesgoda läsare kanske minns att både Carl Jan Granqvist och Alexandra Charles har prytt omslagen till och intervjuats i Veteranen här om året)

Du hittar även filmerna på MSB:s sida för privatpersoner: ”Din säkerhet”. Där hittar du även mer information om äldres säkerhet.

Träna med Carl Jan Granqvist

Träna med Alexandra Charles

Frida Andersson Johansson
frida.johansson@spf.se