Några som vet att kroppen mår bra av träning är personerna i Åse Fougners kortfilm Aldrig för sent – gympagrupp 90 +. Dokumentären visades på SVT lördagen den 24 mars och handlar om en gympagrupp i Sickla i Södra Stockholm. Medelåldern i denna grupp är 93 år.
Att människan är skapt för att röra på sig och mår bra av det är vetenskapligt bevisat. Oavsett om det är långa promenader, sittgympa, stavgång, simning eller att man väljer att ta trappan istället för hissen. Huvudsaken är att man rör på sig och väljer den tränings metoden som passar bäst utifrån sina egna förutsättningar.
Några som vet att kroppen mår bra av träning är personerna i Åse Fougners kortfilm Aldrig för sent – gympagrupp 90 +. Dokumentären visades på SVT lördagen den 24 mars och handlar om en gympagrupp i Sickla i Södra Stockholm. Medelåldern i denna grupp är 93 år.
