Naturlig rörelse i Rockneby
Landet runt | SPF Kalmar

Naturlig rörelse i Rockneby

SPF Kalmar
Publicerad 2024-11-04

En vacker majdag kom Eva Anderzén till SPF Seniorerna i Rockneby. Hon kom med ett leende och en positiv känsla, som smittade av sig till alla som var närvarande på den här månadsträffen.

Eva är utbildad i att lära ut Sensing yoga. Denna yoga är en naturlig mjuk rörelseform, som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk beter sig i rörelse och vila.

En studiecirkel startades av Studieförbundet Vuxenskolan under hösten med Eva som ledare. Det har varit sjutton SPF-medlemmar som vid sju tillfällen har pandikulerat, gungat, spiralat, skakat, blundat och njutit. Allt detta är vad Sensing innebär.

Det är säkert inte så lätt i början att få andningen och de mjuka rörelserna att stämma.

Deltagarna i cirkeln har kommit i kontakt med och lärt sig ord som vagusnerven, pascia (bindväv), oxitycin (kärlekshormon) och pandikulation (helkroppsaktivering – ”kroppsgäspning”).

Till våren 2025 blir det nog en fortsättning på studiecirkeln. Det finns många, som vill vara med i denna läkande yoga och må så bra som man faktiskt kan.

Text: Gunilla Jonsson

SPF Kalmar
Publicerad 2024-11-04

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2024 Senioren - När insidan räknas