Smoothies - ett roligt och gott sätt att vinterpeppa kroppen med vitaminer.
Att juica frukt och grönt är gott och nyttigt! Kör dina favoritråvaror i en juicepress eller i mixer. Gurka, sallad, rotfrukter och alla frukter och bär funkar bra att juica, så testa dig fram till din favoritdrink.
BLÅBÄRSBOMBEN
2 dl blåbär
2 äpplen
lite ingefära
lite äkta vanilj
HAVTORNSKICK
1 dl havtorn
2 apelsiner
1 äpple
1 morot
LINGONKÄRLEK
1 dl lingon
2 apelsiner
1 äpple
Recept: Carina och Ulrika Brydling
Foto: Helén Pe
