Senioren - En medlemstidning från SPF Seniorerna

Senaste nyheter: Våra kroppar är till för att användas! 18 maj

Senaste nyheter: Rekord i 60-åriga bröllopspar 13 maj

Senaste nyheter: Jättehöjning av hyran chockar äldre 12 maj

Senaste nyheter: Riddarholmskyrkan tar ner spiran 11 maj

Senaste nyheter: Äldre med hemtjänst minskar 11 maj

Senaste nyheter: Siw Malmkvist är Årets senior! 8 maj

Senaste nyheter: Rapporten som politikerna inte vill prata om 8 maj

Senaste recept: Mums med munsbitar 3 maj

Senaste recept: Ranchdipp med gräddfil, dill och persilja 2 maj

Senaste recept: Pimpade cookies med vaniljglass och soja 1 maj

Senaste recept: Kräftskagen med kewpie, salladslök och sesam 25 apr

Senaste recept: Caesarpizza med parmesan, sardeller och chili 11 apr

Senaste recept: Gott till påsk 2 apr

Senaste recept: Kolasnittar med flingsalt 22 mar

Fast i gamla roller efter pensionen

Malena om relationer Trots att båda är pensionärer är de fast i gamla roller. Hon sköter hemarbetet medan maken jämt är på golfbanan. Vår relationsexpert Malena Ivarsson ger råd om hur hon kan få honom bryta mönstret.

Våra kroppar är till för att användas!

NY EXPERT Michail Tonkonogi har alltid varit intresserad av kroppen och hur man bäst tränar den. Tidigt insåg han att det inte var så stor skillnad på äldre och yngre – förutom att äldre oftast var mer otränade. Det vill han ändra på! Nu kommer han att tipsa Seniorens läsare om bra övningar för att bättra på både styrka och balans.

Idrottsprofessorn: ”Träna för hjärtat!”

TRÄNA MED MICHAIL Nu har Senioren ytterligare en till träningsexpert: idrottsprofessor Michail Tonkonogi. "Träna för hjärtat", uppmanar han. Här visar han en enkel övning för bättre ämnesomsättning som kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Ingalills boktips: ”Osannolikt roligt liv”

INGALILL LÄSER Ingalills Mosanders boktips: Anne Holts nya kriminalroman, Johan Norbergs självbiografi om ett osannolikt roligt liv, Siri Hustvedts kärleksmemoar och fler läsvärda böcker.

Rekord i 60-åriga bröllopspar

Gifta Under 2026 väntas alla tiders rekord för antalet diamantbröllop i Sverige. Det visar statistik från SCB.

Jättehöjning av hyran chockar äldre

Hyressmocka Hyrorna på det särskilda boendet Margaretas park i Mullsjö höjs med 58 procent. För Curt Wallin innebär det en ökning på drygt 3 000 kronor i månaden.

Tycker din kommun om dig?

chefredaktören Allt fler kommuner tvingar äldre med hemtjänst leva på mikrad färdigmat dag ut och dag in. Det är skamligt och avslöjar en likgiltighet för äldres välmående, tycker Seniorens chefredaktör Kristina Adolfsson.

Vi kan lära av Norge

ledare Trots lagstadgad rätt saknar många svenskar en fast läkarkontakt. SPF Seniorernas förbundsordförande Maria Larsson anser att Sverige har mycket att lära av Norge.

Riddarholmskyrkan tar ner spiran

Landmärken Riddarholmskyrkans välkända spira ska plockas ned och renoveras. Spiran är unik i sitt slag. Medan arbetet pågår, i tre år, kommer Stockholms silhuett att se annorlunda ut.

Äldre med hemtjänst minskar

HEMTJÄNST Andelen äldre med hemtjänst minskar, trots en åldrande befolkning, visar en ny rapport. Orsakerna är exempelvis att man söker stöd allt senare eller hittar alternativa lösningar som privat städhjälp.

Det nya livet som pensionär

NY FAS Efterlängtad frihet för vissa — förknippat med oro för andra. Att gå i pension är en av de största omställningar vi ställs inför i livet. Vad ska man göra med all tid? Och vem är man när jobbet försvinner? Psykologen Åsa Kruse har skrivit en bok om det nya livet som pensionär.

Siw Malmkvist är Årets senior!

årets senior 2025 Nu är det klart. Seniorens läsare har röstat fram Siw Malmkvist till Årets senior! En i allra högsta grad värdig vinnare – och också en ganska överlägsen sådan. Stort grattis Siw!

+ Visa fler artiklar